Nguyên nhân đau nhức ở lưng Ở phụ nữ

Bệnh đau nhức ở lưng là căn bệnh xương khớp khá phổ biến và có thể gặp phải ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó thường mắc phải nhất là phụ nữ, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nguyên do đau lưng ở nữ giới.

Căn nguyên gây đau nhức ở lưng ở nữ giới:

Đau ê ẩm vùng lưng là cảm giác đau ở vùng sau lưng sau những cử động mang vác vật nặng hoặc là triệu chứng của căn bệnh. Bệnh nhân có thể đau quằn quại hoặc miên man hoặc co thắt… Phụ thuộc nhiều vào tình trạng bệnh mắc phải. Đau lưng không giống như những bệnh khác, nó ảnh hưởng đến cơ xương khớp do đó chỉ cần một ít ảnh hưởng tới cơ quan này mọi vận động của con người sẽ bị giới hạn.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Nguyên do đau nhức ở lưng ở phụ nữ

Bệnh tuy không đáng cảnh báo nhưng nếu để lâu sẽ dễ trở thành mãn tính, khó điều trị, nhiều trường hợp còn bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Do đó bạn đừng xem nhẹ đau nhức ở lưng.

Phụ nữ cốt yếu cử động trong lĩnh vực văn phòng vì thế mắc bệnh đau lưng nhiều hơn nam giới. Một số nguyên cớ khác cần nhắc tới như sau:

Kinh nguyệt dẫn đến đau ê ẩm vùng lưng: sự đổi thay hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng thắt lưng, vùng chậu mềm và giãn ra. Thêm vào đó sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau lưng của kỳ kinh. Đây là tình trạng bình thường với bất kì người con gái nào, tuy vậy một vài người lại đau quằn quại chẳng thể hcoj tập và làm việc được.

Đau nhức ở lưng do có thai: sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng thắt lưng – chậu dẫ đến tình trạng đau lưng, thai nhi càng to thì chứng đau nhức ở lưng càng tăng. Bởi vậy bà bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế. (Xem thêm Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu tại đây).

Đau lưng do mãn kinh: Ở tuổi mãn kinh, đa số chị em bị đau nhức ở lưng do 3 căn nguyên chính:

+ Loãng xương sinh lý

+ Sự chai cứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống

+ Sự thoái hóa của khối đĩa cột sống chêm giữa hai đốt sống.

Đau nhức ở lưng do tư thế làm việc, hoạt động không đúng, chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và dưỡng chất… Do mất đi trong thời kì mang thai và kinh nguyệt hàng tháng.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Cách giới hạn đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới: dựa vào những lý do đau nhức ở lưng ở nữ giới như trên, chúng ta có cách khắc phục như sau:

– Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ…

– Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, hạn chế ngồi lâu và nằm ngủ các hoạt động không đúng

– Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể massage và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau lưng.

– Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm chút kỳ lạ, có những bài tập thể dục nhẽ nhõm để giúp cân đối hệ xương, liên tục xoa bóp, bổ sung canxi….

– sử dụng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa xương khớp.

– Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.

– Châm cứu, mát xa bấm huyệt để giảm nhanh biểu hiện đau nhức ở lưng

Với một vài biện pháp chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau ê ẩm vùng lưng, những nguyên cớ đau lưng ở nữ giới kia sẽ không còn có thời cơ quấy rầy bạn được nữa.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*