Điều trị đau lưng bằng cách cân chỉnh chế độ ăn

Chữa đau lưng bằng món ăn đơn giản
Chữa đau lưng bằng món ăn đơn giản

Đau lưng ngoại trừ có thể sử dụng thuốc, vật lý trị liệu hay các liệu pháp khác thì có thể dùng thực phẩm để chữa. Một số món ăn dưới đây có thể giúp bạn điều trị đau lưng khá tốt, hãy tham khảo để thấy hiệu quả của các món ăn bài thuốc này nhé.

Tổng quan về triệu chứng đau lưng

Chữa đau lưng bằng món ăn đơn giản
Chữa đau lưng bằng món ăn đơn giản

Chữa đau lưng mỏi gối bằng uống thuốc đông y.

Dùng thân cành đinh lăng 20 – 30g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày. Có thể phối hợp cả rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây.

– Thiên niên kiện 12g, cỏ xước 12g, quế chi 6g, tang ký sinh 12g, rửa sạch nấu chung với 500ml nước, đun sôi cạn còn 300ml, uống ngày 1 thang, uống liên tục trong 2 tuần.

– Lá lốt 10g, tang ký sinh 10g, ngưu tất 12g, đỗ trọng 10g, thiên niên kiện 10g, cốt toái bổ 10g, cẩu tích 10g, sinh địa 10g, sắc ngày 1 thang chia 2 – 3 lần uống trong ngày, nên uống lúc thuốc còn ấm.

– Dây đau xương 8 – 12g, sắc uống chữa bệnh tê thấp và đau nhức gân cốt, bồi bổ sức khoẻ. Có thể giã lá tươi trộn với rượu đắp lên các chỗ sưng đau.

– Quả nhàu trị đau lưng, mỏi lưng rất hay. Có thể ăn quả nhàu chín mỗi ngày (ăn với muối) hoặc lấy quả nhàu chín ép lấy nước uống.

Chữa đau lưng mỏi gối bằng các món ăn.

– Món cật heo: Cật heo 1 cái, đỗ trọng 40g, tục đoạn 30g, đậu đen 20g, câu kỷ 20g. Làm sạch cật heo rồi cho cùng các vị thuốc nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị vừa dùng.

– Chè hạt sen hoài sơn, hạt sen cố tinh khí, cường cân cốt, bổ hư tổn.

Tìm hiểu về bệnh đau lưng bên trái

Tăng cường ăn chè hạt sen chữa đau lưng rất tốt

Chữa đau lưng bằng món ăn đơn giản
Chữa đau lưng bằng món ăn đơn giản
Khám phá: Cách chữa thoai hoa dot song co và đẩy lùi bệnh thoái hóa đốt sống cổ chỉ nhờ tập thể dục

– Cháo hạt dẻ, mỗi ngày ăn 10 hạt dẻ hoặc ăn cháo hạt dẻ thường xuyên giúp mạnh lưng gối, bổ thận khí.

– Mè đen bổ ngũ tạng hư tổn, làm tăng khí lực và làm vững gân cốt, ăn cháo mè đen chữa tứ chi yếu liệt và lưng đau gối mỏi ở người già, đó cũng là bài thuốc bổ thận.

– Rau hẹ hoặc hạt hẹ xào dầu mè ăn giúp hành khí, tán huyết, làm ấm lưng gối. Uống nước ép rau hẹ chữa chứng đau lưng mạn tính. Hạt hẹ có công dụng bổ can thận, tráng dương, tốt cho những người đau lưng mỏi gối do lạnh.

– Thịt bò lá lốt, món ăn này ngoài công dụng bổ máu còn trị đau nhức cơ thể, trị mỏi lưng.

– Cá trê 2 con nhỏ khoảng 400g, hồng hoa 12g, bột đậu đen 120g, trần bì 30g. Cá làm thịt theo cách trên, hồng hoa, trần bì cho vào túi vải mỏng buộc kín, thả vào nồi 400ml nước xương cá đun nhỏ lửa. Khi sôi kỹ cho bột đậu đen quấy đều, khi chín cho tiếp thịt cá vào quấy sôi là được. Ăn mỗi ngày 3 lần, trong 10 ngày. Lưu ý, bài thuốc này phụ nữ có thai không dùng.

Bệnh nhân nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để việc chữa bệnh đạt hiệu quả hơn.

Xem thêm về bị đau lưng dưới

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*